Названия:
ЗНАЧЕНИЕ КРОССФИТ-ТРЕНИРОВОК В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ДЗЮДОИСТОВ 17–20 ЛЕТ
Автор:
Веллиев Гайрат, Геленджаев Ровшен, Касымов Рахыммухаммет
Расположение страниц:
223-229
Язык:
Русский
Аннотация:
В настоящей масштабной фундаментальной исследовательской работе осуществляется беспрецедентно детальный, глубоко развернутый, исчерпывающий, многоаспектный и всеобъемлющий научно-теоретический и практический анализ интеграции кроссфит-технологий в тренировочный процесс дзюдоистов юношеского и юниорского возрастов (17–20 лет) как важнейшего инструмента развития специальной выносливости, силовой мощи, взрывной силы и функциональной резистентности организма к экстремальным анаэробным нагрузкам. В центре внимания находится исследование универсальности высокоинтенсивных интервальных нагрузок, биомеханических особенностей сложнокоординационных бросков в дзюдо в условиях глубокого физического утомления, а также адаптационных перестроек кардиореспираторной и нервно-мышечной систем спортсменов под воздействием вариативных функциональных тренировок. В статье подробно рассматриваются математические модели энергообеспечения мышечной деятельности, влияние тяжелоатлетических упражнений и гимнастических элементов из арсенала кроссфита на показатели максимальной силы и скоростно-силовой выносливости, эволюция тренировочных методик в спортивных единоборствах, а также специфика педагогического контроля за уровнем физической подготовленности единоборцев.