Названия:
ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДЗЮДОИСТОВ 17–20 ЛЕТ
Автор:
Геленджаев Ровшен, Веллиев Гайрат, Маммедов Хаджиберди
Расположение страниц:
29-35
Язык:
Русский
Аннотация:
В представленной монументальной и всеобъемлющей научно-исследовательской работе проводится тотальный системный анализ взаимосвязи между уровнем специальной физической подготовленности и эффективностью соревновательной деятельности дзюдоистов возрастной категории 17–20 лет. В статье осуществляется фундаментальная теоретическая деконструкция структуры энергообеспечения соревновательной схватки, детально анализируются скоростно-силовые показатели, аэробная и анаэробная выносливость, а также роль координационных способностей в реализации сложных технических приемов. Особое внимание уделено специфике адаптации сердечно-сосудистой и нервно-мышечной систем юниоров к интервальным нагрузкам высокой интенсивности. Работа научно обосновывает стратегическую значимость сбалансированного развития физических качеств для повышения надежности защитных и атакующих действий в условиях соревновательного стресса. Проведенный анализ позволяет существенно уточнить существующие методики планирования тренировочного процесса и предложить оптимизированные модели физической подготовки, способствующие успешному переходу спортсменов из юниорского во взрослое дзюдо.