Названия:
УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ
Автор:
Иламанова Дженнет Язмырадовна
Расположение страниц:
134-138
Язык:
Аннотация:
Статья посвящена актуальной теме управления стрессом, который является неотъемлемой частью современной жизни. Рассматриваются основные методы и техники управления стрессом, включая физическую активность, релаксацию, психологическую поддержку и развитие позитивного мышления. Особое внимание уделено важности правильного питания, сна и эмоциональной устойчивости в снижении уровня стресса. Статья подчеркивает необходимость комплексного подхода к управлению стрессом для поддержания психоэмоционального и физического здоровья.