Названия:
РОЛЬ УГЛЕВОДНОГО КОМПОНЕНТА В ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ ОБЕСПЕЧЕНИИ И ВОССТАНОВЛЕНИИ ОРГАНИЗМА АТЛЕТОВ В УСЛОВИЯХ ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫХ НАГРУЗОК
Автор:
Джоллыев Мерген
Расположение страниц:
135-141
Язык:
Русский
Аннотация:
В представленной монументальной научно-исследовательской работе проводится тотальный системный анализ физиологических и биохимических механизмов влияния углеводов на функциональное состояние и результативность спортсменов. В статье осуществляется глубокая теоретическая деконструкция процессов гликогенеза и гликогенолиза, детально анализируются стратегии углеводной загрузки, роль гликемического индекса в управлении метаболическим ответом и значение восполнения запасов гликогена для предотвращения катаболических процессов. Особое внимание уделено взаимодействию углеводного обмена с когнитивными функциями атлета и работе центральной нервной системы в условиях околопредельного утомления. Работа научно обосновывает стратегическую значимость индивидуализации углеводного рациона в зависимости от специфики вида спорта и фазы тренировочного цикла. Проведенный анализ позволяет качественно уточнить существующие диетологические протоколы и предложить оптимизированные алгоритмы нутрициологической поддержки для достижения пиковых физических кондиций и ускорения реабилитации после соревновательного стресса.