Названия:
ПРОФИЛАКТИКА ПОВРЕЖДЕНИЯ СВЯЗОК У СПОРТСМЕНОВ
Автор:
Язмухаммедова Джерен, Аннаева Агабег
Расположение страниц:
178-183
Язык:
Аннотация:
Статья посвящена вопросам профилактики повреждений связок у спортсменов. Рассматриваются основные факторы, способствующие травмам связок, такие как неправильная техника выполнения упражнений, недостаточная физическая подготовленность, перегрузки и недостаток восстановления. Также акцентируется внимание на эффективных методах предотвращения травм, включая упражнения на укрепление связок, растяжку, правильное восстановление, использование защитных средств и проведение профилактических медицинских осмотров. Рассматривается роль тренеров и спортивных врачей в минимизации рисков повреждений связок у спортсменов. Статья предоставляет рекомендации для профессионалов и любителей спорта, направленные на поддержание здоровья и профилактику травм.