Названия:
ПИТАНИЕ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ НАЦИОНАЛЬНЫМИ ВИДАМИ БОРЬБЫ
Автор:
Оразмырадов Чарыяр
Расположение страниц:
167-172
Язык:
Русский
Аннотация:
В статье рассмотрены основные принципы питания спортсменов, занимающихся национальными видами борьбы. Освещены особенности рациона в зависимости от этапа тренировочного процесса, влияние питания на спортивные результаты и восстановление организма. Особое внимание уделено питанию борцов, практикующих туркменскую национальную борьбу «кореш». Подчеркивается роль сбалансированного рациона для сохранения силы, выносливости и быстрого восстановления после нагрузок.