Названия:
ИССЛЕДОВАНИЯ, ПРОВОДИМЫЕ НА СПОРТСМЕНАХ, И ИХ ПОЛЬЗА
Автор:
Гунча Дурдыева
Расположение страниц:
262-269
Язык:
Русский
Аннотация:
Статья посвящена анализу роли научных исследований, проводимых на спортсменах, а также их значению для оптимизации тренировочного процесса, повышения работоспособности и долговременного сохранения здоровья. Рассматриваются физиологические, биохимические, психофизиологические и биомеханические методы изучения организма спортсмена. Показано, что современные исследования позволяют выявить индивидуальные особенности адаптации, корректировать тренировочные нагрузки, снижать риск травм и повышать спортивные достижения. Подчёркивается, что научный подход способствует формированию персонализированных программ подготовки, улучшению восстановления и профилактике перетренированности.